SESIONES FÚTBOL

Posesión 9x7 – juego interior + Robo y contraataque Hola amigos y amigas, esta semana os traemos una nueva tarea, esta vez es una posesión que se divide en dos situaciones diferentes, en función de la situación de juego que se genere. Esta es una tarea con una carga media – baja, por lo que la podemos hacer en un día cercano al día de competición, como puede ser un Miércoles-Jueves. Espero que os guste, si es así, ayúdanos a difundir el trabajo y dale LIKE y COMPARTIR

Posesión 8x8 - Profundidad Hola amigos, esta semana os traemos un nuevo ejercicio de posesión. Esta vez es un ejercicio en el que usamos muchos jugadores a la vez, por lo que las cargas están muy repartidas y es un ejercicio que se puede hacer un día cercano al día de competición, como puede ser un Jueves. Espero que os guste, si es así, darle LIKE y COMPARTIR para que más gente se pueda beneficiar del trabajo.

Posesión 4x4 (organización defensiva – Basculaciones) Hola amigos, esta semana os traemos un ejercicio de posesión en el que buscamos mejorar el orden defensivo de un equipo. En el ejercicio utilizamos solamente una línea de 4 defensores pero se puede variar en función de las necesidades de cada equipo. Este ejercicio es de una intensidad alta, por lo que buscaremos realizarlo un día alejado a la competición como puede ser un Martes o Miércoles. El trabajo físico también es muy importante en este ejercicio, por eso tendremos muy en cuenta el tiempo de ejecución y los descansos. Descripción: Posesión 4x4 en una zona de 20mx20m en la que defienden y atacan 3 porterías cada equipo. La posesión consiste en intentar marcar gol en cualquiera de las 3 porterías mientras que el equipo

Posesión 1x1 + 2x2 con finalizaciones Hola amigos, esta semana os traemos una nueva tarea, esta vez es una posesión 1x1 que más tarde se convierte en una posesión 2x2 y que acaba con una finalización a portería. Esta es una tarea exigente, ya que los duelos 1x1 y 2x2 conllevan un gasto alto de energía a los jugadores, por lo que es una tarea para realizar un día alejado a la competición como puede ser un Martes.

Posesión 5x5 + 2C en 2 zonas separadas Hola amigos, esta semana os traigo un ejercicio de posesión, separadas por 2 zonas. En cada zona se distribuirán los jugadores en 2x2 y 3x3 con un comodín en cada una de las zonas.

Posesión 4x4 + 1C con 4 Porterías Hola amigos, aquí volvemos con una nueva tarea tras nuestro pequeño parón veraniego, espero que sigáis con ganas de aprender nuevos ejercicios para desarrollar con vuestros propios equipos. Esta semana os traemos una posesión 4x4 con 1 comodín, en la que introducimos 4 porterías, una en cada lateral de la zona de posesión. Cada equipo defenderá y atacará 2 porterías enfrentadas, de esta manera conseguimos que los ataques se dirijan a las dos bandas. Las normas de la posesión pueden variar en función de las necesidades del equipo, en este caso, vamos a obligar a los jugadores a realizar un máximo de 5 pases antes de finalizar, para favorecer los remates a portería y hacer que los porteros estén en continuo movimiento. Esta es una tarea que la podemos hacer un día de Tensión, Martes-Miércoles, días en los que aumentaremos la intensidad del ejercicio y disminuiremos la duración, limitando el número de pases antes del tir...

Posesión 4x4 + 2C con  llegadas por banda ¡¡ Hola amigos, hoy os traigo una nueva tarea realizada con el nuevo programa que nos patrocina, TacticalPad !!   En esta tarea, trabajamos el juego combinado del equipo, obligando a hacer pases cortos y a cambiar de orientación continuamente, este es un trabajo excelente para medio centros, ya que su posición requiere mucho juego de este tipo, sobre todo si el estilo de tu equipo es un juego combinado. Esta tarea se puede realizar un día de tensión, es decir, Martes – Miércoles, días lejanos a la competición, donde se le puede exigir al jugador una intensidad más elevada, durante un periodo de tiempo más corto. Espero que os guste y os sirva de ayuda, si es así, no dudéis en darle LIKE y COMPARTIR para que más gente se beneficie de este trabajo.

Hola amigos, esta semana os traemos una nueva tarea, diseñada en el nuevo software para entrenadores que nos patrocina, gracias a TacticalPedia, los ejercicios adoptarán un nuevo formato, en el que incluiremos vídeos de los ejercicios como el mostrado anteriormente.

Posesión 4x4 con 2 porterías (profundidad) Hola amigos, después de unos días de descanso, volvemos con un nuevo ejercicio. Esta vez es una tarea para la mejora del juego combinado, en la que usaremos un jugador que esta de espaldas a la portería rival, para que este se apoye con otros jugadores de segunda línea y conseguir el gol. La tarea la podemos realizar un Martes – Miércoles, al ser una posesión de 3x3, dependiendo de la intensidad y el tiempo de ejecución, es una tarea para la mejora de la resistencia a la fuerza explosiva. Espero que les haya gustado y les sirva de ayuda, si es así, no duden en darle LIKE y COMPARTIR. Deja un comentario dándonos tu opinión para seguir mejorando!! Descripción: Posesión 4x4 en la que un jugador de cada equipo se coloca detrás de las porterías que ataca su equipo. El objetivo de la posesión es combinar entre los jugadores de dentro del área delimitada, teniendo que dar el último pase...

Posesión Tricolor 3x3+3C Desmarques de Ruptura Hola amigos, esta semana os traigo una posesión tricolor, en la que buscaremos mejorar la movilidad de nuestros jugadores obligándoles a realizar continuos desmarques para crear nuevas líneas de pase. En este caso realizaremos desmarques de ruptura. Los equipos pueden ser de 3 jugadores o hasta de 5, siempre y cuando el espacio se adecue al número de jugadores. La regla de los 3 toques la metemos para dar velocidad al juego y que los comodines tengan múltiples opciones de realizar los desmarques. Todos los equipos realizarán el rol de comodín para que realicen todos los mismos trabajos de desmarques. Si te ha gustado, dale LIKE y COMPARTE !! Tampoco te olvides de dejar tu comentario, vuestro feedback es muy importante para nosotros. Edited by Andrés Velar Muñoz Follow @andrevelar1

Posesión 6x6 Despejes bloque defensivo Hola amigos, esta semana os dejo una posesión, en la que trabajaremos los mecanismos defensivos tras saque de meta del rival. Se puede realizar también como un partido condicionado. Esta tarea se puede realizar cualquier día de trabajo, en la parte final de la sesión. Espero que os guste, si es así, no dudéis en darle LIKE y COMPARTIR Edited by Andrés Velar Muñoz Follow @andrevelar1

Posesión 2x2 + 1C Múltiple Hola amigos, esta semana os traigo unas posesiones 2x2 + 1 Comodín en 4 zonas de 15x15m. Dependiendo la distancia que demos entre posesiones, aumentará o disminuirá la carga, ya que los jugadores deberán pasar corriendo de una posesión a otra. Esta tarea se realizaría un martes-miércoles, día más alejado al partido, para tener el mayor tiempo posible de recuperación. Las posesiones con menos de 4 jugadores por equipo, producen un gran desgaste físico, por lo que se necesita más tiempo de recuperación.

Posesión 5x1, 5x2, 5x3… Hola amigos, esta semana os traigo un ejercicio para el trabajo del pressing, a la vez que otro equipo trabaja la conservación de balón. Dependiendo del espacio que demos al ejercicio, número de jugadores y tiempo que pasa antes de poder entrar, se trabajarán además, diferentes aspectos físicos.  

Posesión 6x6 + 1C Marcaje Mixto Hola amigos, esta semana os traigo una tarea diseñada para frenar a la estrella del equipo rival. Jugador muy habilidoso con un magnifico golpeo, que se mueve por la zona de creación de su equipo. Jugador al que hemos seguido y sabemos que es el encargado de manejar al equipo y   cuando el no participa, al equipo le cuesta mucho generar ocasiones, por lo que la clave está en no permitir que este jugador juegue con libertad.

Posesión 2x2 + 2C (desmarques de Apoyo y de Ruptura) Hola amigos, aquí os dejo un nuevo ejercicio de posesión en el que buscamos la movilidad constante de nuestros jugadores mediante desmarques de apoyo y de ruptura, para favorecer la creación de lines de pase. Es importante poner a los jugadores que más se relacionan dentro del campo, juntos, para favorecer la conexión entre ellos en los partidos.

Posesión 5x5 apoyos y progresión Hola amigos futboleros, aquí os dejo un ejercicio de posesión, perfecto para equipos con un modelo de juego combinado. El Ejercicio está pensado para la mejora de los apoyos frontales, diagonales y laterales para conseguir una progresión en el juego y se realizaría en un día de duración (jueves)

Posesión 4x4 (cerrar líneas de pase) Hola amigos, aquí os traigo un ejercicio muy interesante, que se puede hacer con equipos de todas las edades. La tarea está enfocada al trabajo de una linea defensiva de 4 hombres, si hablamos de F11, o de procesos de aprendizaje para niños en los que todos participan en la tarea.

Posesión 8x8 en 2 Zonas Hola amigos!! Aquí os traigo de nuevo otro trabajo de Paco Jémez en su etapa del Rayo Vallecano. Me gusta coger a este entrenador como referencia, sobre todo cuando quiero practicar un juego más combinado con mi equipo, ya que considero un referente a Paco en este tema, más, con los jugadores con los que llevo a cabo su idea. Esta tarea es una posesión 8x8 con 4 comodines por fuera. La posesión de divide en 2 zonas, por lo que siempre habrá un 4x4 con 2 comodines en cada zona.  Es una tarea en la que se trabaja la potencia aeróbica, por lo que la realizaremos a mitad de la semana (Miércoles-Jueves) posesión 4x4 con progresión en el juego Descripción: Posesión dividida en 2 zonas de 4x4 cada una y donde habrá 4 comodines de apoyo en las bandas para el poseedor del balón. El objetivo es hacer un mínimo de 4 pases para pasar el balón a los jugadores de tu equipo del cuadrado contiguo. El equipo que no posee el balón, los jug...

Posesión tricolor en 2 zonas  (1 equipo roba)