SESIONES FÚTBOL

Guía Táctica Arsenal de Unai Emery Hola amigos, esta semana os traemos una guía Táctica del Arsenal de Unai Emery, en la que podrás aprender todos los secretos sobre el modelo de juego de este trasatlántico de Europa. La guía contiene:   -Análisis Táctico desarrollado en PDF -Infografía exclusiva con 5 conceptos Tácticos clave -25 ejercicios animados para desarrollar entrenamientos -Vídeo explicativo del desarrollo del sistema de juego mediante pizarra táctica Si quieres que tu equipo juegue como lo hace el Arsenal de Emery, esta es tu gran oportunidad de conseguirlo. Enlace: Guía Táctica Unai Emery Espero que os guste, si es así, darlo LIKE y COMPARTE Con la colaboración de JorgeScouting, SesionesFutbol y @TacticalPedia

Calentamiento General Hola de nuevo amigos, aquí volvemos una semana más para compartir nuestra pasión. En esta ocasión os traigo una serie de tareas de calentamiento general, el cual dividiremos en 5 partes. Esto es una puesta en marcha que todo equipo necesita antes de iniciar cualquier tipo de actividad física. La parte general que aquí se muestra, se puede realizar tanto en partidos como en entrenamientos, en un calentamiento general que sirve para poner en funcionamiento todos los músculos del cuerpo y especialmente los músculos más utilizados en la práctica del fútbol. Esta parte del calentamiento no debe durar más de 15 minutos.

Posesión 4x4 + 1C con 4 Porterías Hola amigos, aquí volvemos con una nueva tarea tras nuestro pequeño parón veraniego, espero que sigáis con ganas de aprender nuevos ejercicios para desarrollar con vuestros propios equipos. Esta semana os traemos una posesión 4x4 con 1 comodín, en la que introducimos 4 porterías, una en cada lateral de la zona de posesión. Cada equipo defenderá y atacará 2 porterías enfrentadas, de esta manera conseguimos que los ataques se dirijan a las dos bandas. Las normas de la posesión pueden variar en función de las necesidades del equipo, en este caso, vamos a obligar a los jugadores a realizar un máximo de 5 pases antes de finalizar, para favorecer los remates a portería y hacer que los porteros estén en continuo movimiento. Esta es una tarea que la podemos hacer un día de Tensión, Martes-Miércoles, días en los que aumentaremos la intensidad del ejercicio y disminuiremos la duración, limitando el número de pases antes del tir

Rondo 4x1 Velocidad Desplazamiento/Gestual Hola amigos, tras un pequeño `parón, continuamos subiendo ejercicios que nos parecen interesantes, hoy os traemos un trabajo de rondos, que se pueden hacer en 4x1, 5x1, 6x1, 6x2.... La tarea tiene un componente muy atractivo que es el componente cognitivo, es decir, hacemos trabajar al cerebro y obligamos a tener que tomar siempre la mejor decisión. En el fútbol, el juego se desarrolla mediante infinidad de situaciones impredecibles, la clave para que un equipo sea mejor que otro, reside en el momento en el que se deciden todas estas situaciones y la manera en la que elegimos resolverlas, el equipo que mejor y antes decida, es el que normalmente ganará.