SESIONES FÚTBOL

Rondo 4x1 Velocidad Desplazamiento/Gestual Hola amigos, tras un pequeño `parón, continuamos subiendo ejercicios que nos parecen interesantes, hoy os traemos un trabajo de rondos, que se pueden hacer en 4x1, 5x1, 6x1, 6x2.... La tarea tiene un componente muy atractivo que es el componente cognitivo, es decir, hacemos trabajar al cerebro y obligamos a tener que tomar siempre la mejor decisión. En el fútbol, el juego se desarrolla mediante infinidad de situaciones impredecibles, la clave para que un equipo sea mejor que otro, reside en el momento en el que se deciden todas estas situaciones y la manera en la que elegimos resolverlas, el equipo que mejor y antes decida, es el que normalmente ganará.

Rondo 4x1 + Velocidad Reacción Hola amigos, esta semana os traigo un rondo, en el que trabajaremos componentes cognitivos a la vez que trabajamos la técnica. El rondo es un rondo simple, en el que introducimos diferentes componentes que hagan pensar al jugador y tenga que tomar una decisión lo antes posible y acertada. En edades tempranas no es muy aconsejable realizarlo ya que puede distraer la atención del niño y dificultar el aprendizaje técnico. Con jugadores mayores, al principio les puede costar cogerlo, pero en cuanto lo cogen, es divertido y muy válido. Como digo antes, hacemos trabajar al cerebro a la vez que trabajamos la técnica. Espero que os guste, si es así, darle LIKE y COMPARTIR Edited by Andrés Velar Muñoz Follow @andrevelar1

Doble Rondo Hola amigos!! Hoy os traigo de nuevo un ejercicio con vídeo. Por aquí os dejo un rondo doble, en el que los jugadores que roban tienen que intercalar el rondo en el que presionan. Es un ejercicio de nuestro amigo Paco Jémez y como antes comenté, viene con un video para que podáis ver como es el ejercicio en la realidad. Se puede realizar como calentamiento, parte específica, dirigido a una sesión de fuerza explosiva. Aquí os dejo el vídeo de la plantilla del Rayo Vallecano realizando el ejercicio

Hola amigos!! Como ya sabéis, soy un entrenador de fútbol en formación, con multitud de inquietudes, muchas de ellas relacionadas con el fútbol.  Ahora estoy en pleno proceso de concluir el ultimo nivel de entrenador de fútbol, el conocido Nivel 3 o UEFA Pro.  Cuando acabe el curso, allá por Agosto, estoy seguro de que me quedará todavía, muchísimo que aprender. Mis 8 años de experiencia, cada año se quedan cortos, ya que con el paso del tiempo va cambiando la manera que tenemos de ver el fútbol y el apasionante mundo del entrenamiento. Lo que un año era intocable, al año siguiente puede que ni lo utilices. En mi afán por seguir aprendiendo, intento ir a ver entrenamientos de todos los compañeros posibles. Con ello consigo ver maneras de trabajar que ami no se me ocurrirían en la vida. Siempre escuchamos eso de que en el fútbol esta todo inventado, pues yo creo que no. Esto no consiste en ir a copiar el trabajo a los demás compañeros, sino de ir a coger ideas, para implem