SESIONES FÚTBOL

Doble Pared con Finalizaciones Hola amigos, esta semana os traemos un nuevo ejercicio, esta vez es una combinación simple entre dos jugadores que acaba con finalización a portería. Este ejercicio hay que tener cuidado ya que requiere una alta intensidad, sobre todo a la hora del golpeo y hay que realizarlo tras haber entrado en calor, también se puede realizar en la previa de un partido como parte de la activación. Es un ejercicio enfocado a los jugadores de ataque del equipo. Espero que os guste, si es así, ayúdanos a difundir dándole LIKE y COMPARTIR

Rueda de pase Circular con paredes Hola amigos, esta semana os traemos un nuevo ejercicio, esta vez es una rueda de pase circular, en la que usaremos las paredes como medio de transmisión.

Calentamiento General Hola de nuevo amigos, aquí volvemos una semana más para compartir nuestra pasión. En esta ocasión os traigo una serie de tareas de calentamiento general, el cual dividiremos en 5 partes. Esto es una puesta en marcha que todo equipo necesita antes de iniciar cualquier tipo de actividad física. La parte general que aquí se muestra, se puede realizar tanto en partidos como en entrenamientos, en un calentamiento general que sirve para poner en funcionamiento todos los músculos del cuerpo y especialmente los músculos más utilizados en la práctica del fútbol. Esta parte del calentamiento no debe durar más de 15 minutos.

Calentamiento Pre-Partido Final copa del Rey 2017 Deportivo Alavés Hola amigos, hoy os traigo un video del calentamiento pre-partido del Deportivo Alavés, el día de la final de copa del Rey 2017 frente al F.C. Barcelona. En el video podemos ver un calentamiento completo, con su parte general , su parte específica y sus diferentes ejercicios. El resultado final fue de 3-1 a favor del   F.C. Barcelona, pero ese resultado no empañó la excelente temporada realizada por el equipo, consiguiendo la salvación antes de lo previsto y llegando a la gran final de copa del Rey. Cuerpo Técnico: Mauricio Pellegrino Entrenador Carlos Compagnucci Entrenador ayudante Xavier Tamarit Entrenador ayudante Javier López Vallejo Preparador porteros y psicólogo David Rodríguez Ballesteros Preparador físico Espero que os guste, si es así, darle LIKE y COMPARTIR Edited by Andrés Velar Muñoz Follow @andrevelar1

Juegos de Precisión Hola amigos, esta semana os traigo una serie de juegos, en modo competición, para que los más pequeños se diviertan trabajando la acción técnica del pase. Los ejercicios se dividen en 3 diferentes, que cada grupo de niños irá realizando en el orden marcado por el entrenador, hasta que todos los niños hagan los 3. 

Doble Rondo Hola amigos!! Hoy os traigo de nuevo un ejercicio con vídeo. Por aquí os dejo un rondo doble, en el que los jugadores que roban tienen que intercalar el rondo en el que presionan. Es un ejercicio de nuestro amigo Paco Jémez y como antes comenté, viene con un video para que podáis ver como es el ejercicio en la realidad. Se puede realizar como calentamiento, parte específica, dirigido a una sesión de fuerza explosiva. Aquí os dejo el vídeo de la plantilla del Rayo Vallecano realizando el ejercicio

RUEDA DE PASES CON PARED Aquí os presento una rueda de pases, que podemos realizar como parte especifica del calentamiento de un jueves, día de duración. El objetivo es mejorar el juego combinativo, estilo muy definido de Paco Jemez. 

Les dejo por aquí un excelente calentamiento, proporcionado por la FIFA en su web, enfocado a la prevención de lesiones mediante una serie de ejercicios de fuerza y pliometría Seria recomendable hacerlo por lo menos una vez por semana, aumentando gradualmente las cargas, todo ello, claro está, combinado con otra serie de ejercicios del mismo ámbito didáctica fútbol football sesiones fútbol didactica futbol base

Trabajo de iniciación en los controles orientados para los más pequeños Trabajo analítico Controles Orientados didáctica fútbol football sesiones fútbol didactica futbol base

Rueda de pases circular en la que incluimos paredes para mejorar las combinaciones rápidas entre compañeros (realizar de Juveniles en adelante) Rueda de pases circular didáctica fútbol football sesiones fútbol didactica futbol base

Aquí os dejo un juego para realizar con pre benjamín - Benjamín en el que trabajamos: - Velocidad de reacción - 1x1 - Controles, conducciones, regates, golpeos, entradas, interceptaciones. - Pressing, repliegues, Importante en estas edades que los niños tengan la mayor interacción posible con el balón. También es una edad en la que se recomienda trabajar la velocidad Para ver el ejercicio, pincha el enlace que hay a continuación. Pañuelito con balón didáctica fútbol football sesiones fútbol didactica futbol base