SESIONES FÚTBOL

Hola amigos!! Aquí os traigo un video con 4 ejercicios de ruedas de pases. En el video podréis ver el desarrollo de los ejercicios, así como escuchar una breve explicación de los mismos. Este tipo de ejercicios son muy utilizados por Guardiola en sus equipos, ya que son muy buenos para la mejora del juego de posesión. Los ejercicios son los siguientes: 1- Rueda de pases - Pase al jugador lejano + Dejada de cara 2-Rueda de pases - Pase al pie + Pase al espacio 3- Rueda de pases - Paredes 4. Rueda de pases - 3er Hombre

  como MEJORAR tu VELOCIDAD en el futbol EJERCICIO con circuito + 1vs1 Hola amigos, mi nombre es Andrés velar y hoy os traigo un circuito de VELOCIDAD explosiva o gestual. Con el grupo dividido en 2 filas, primero realizamos un Sprint mas frenada antes de las vallas y dos saltos de valla. Segundo realizaremos un zig zag entre conos mediante desplazamientos laterales. Tercero, realizaremos en la escalera el ejercicio de coordinación indicado por el entrenador. Y por ultimo acabar en la zona de posesión donde se realiza un 1vs1. Al acabar el ejercicio los jugadores se cambian de fila para trabajar ambos perfiles. Muchas gracias por ver el video, espero que te haya gustado. Aquí os dejo una serie de videos interesantes