SESIONES FÚTBOL

Posesión 9x7 – juego interior + Robo y contraataque Hola amigos y amigas, esta semana os traemos una nueva tarea, esta vez es una posesión que se divide en dos situaciones diferentes, en función de la situación de juego que se genere. Esta es una tarea con una carga media – baja, por lo que la podemos hacer en un día cercano al día de competición, como puede ser un Miércoles-Jueves. Espero que os guste, si es así, ayúdanos a difundir el trabajo y dale LIKE y COMPARTIR

Posesión 8x8 - Profundidad Hola amigos, esta semana os traemos un nuevo ejercicio de posesión. Esta vez es un ejercicio en el que usamos muchos jugadores a la vez, por lo que las cargas están muy repartidas y es un ejercicio que se puede hacer un día cercano al día de competición, como puede ser un Jueves. Espero que os guste, si es así, darle LIKE y COMPARTIR para que más gente se pueda beneficiar del trabajo.

Doble área – 3x2 transiciones Hola amigos, esta semana os traemos una nueva tarea muy interesante, espero que os guste y os sirva de ayuda en vuestros entrenamientos, si es así, darle LIKE y COMPARTIR para que más gente pueda beneficiarse de las tareas aquí publicadas. La tarea de hoy es un doble área con transiciones en el que

Acción Conjunta 1x1   (Toma de Decisiones) Hola amigos, esta semana os traemos un nuevo ejercicio diseñado para hacer pensar a los jugadores. La capacidad y la velocidad de toma de decisiones por parte del jugador se torna cada día más importante, cuando los rivales están mejor preparados física y tácticamente, más importante es tener en la plantilla jugadores que son capaces de tomar siempre buenas decisiones y rápido. Este ejercicio además de tener un trabajo cognitivo

Acción Conjunta 6x7 Defensa + Robo y Contraataque Hola amigos, esta semana os traemos una acción conjunta 6x7 en la que trabajaremos los conceptos defensivos de nuestro equipo como las basculaciones, marcajes, presiones, repliegues…. Y buscaremos la salida rápida al contraataque. La tarea no es de una carga alta, disponemos de al menos 6 jugadores por equipo en los que repartir esa carga, por lo que podremos realizar este tipo de ejercicios en días de duración como Miércoles Jueves. Espero que os guste, si es así, dale LIKE y COMPARTIR Desarrollo: Acción conjunta 6x7 en el que los 6 defensores estarán dispuestos en una defensa de 5 hombres, con un medio centro defensivo por delante. Los atacantes se sitúan en posiciones de ataque,

Posesión 4x4 (organización defensiva – Basculaciones) Hola amigos, esta semana os traemos un ejercicio de posesión en el que buscamos mejorar el orden defensivo de un equipo. En el ejercicio utilizamos solamente una línea de 4 defensores pero se puede variar en función de las necesidades de cada equipo. Este ejercicio es de una intensidad alta, por lo que buscaremos realizarlo un día alejado a la competición como puede ser un Martes o Miércoles. El trabajo físico también es muy importante en este ejercicio, por eso tendremos muy en cuenta el tiempo de ejecución y los descansos. Descripción: Posesión 4x4 en una zona de 20mx20m en la que defienden y atacan 3 porterías cada equipo. La posesión consiste en intentar marcar gol en cualquiera de las 3 porterías mientras que el equipo

Trabajo Analítico  Despejes Orientados Hola amigos, después de una breve parada para disfrutar de las fiestas de Navidad, volvemos en este 2019 con muchos más ejercicios para compartir y preparando un nuevo proyecto que esperamos que pronto vea la luz. Hoy volvemos con un trabajo simple, pero efectivo. Es un trabajo Analítico, que se puede utilizar con jugadores de todas las edades. Este trabajo lo podemos realizar cualquier día de la semana ya que la carga física es muy baja. Desarrollo: Ejercicio Analitico para el trabajo de los despejes orientados, ya sean con la cabeza, pie o cualquier parte del cuerpo permitida. El ejercicio está dividido en 2 partes iguales que aprovecharemos para dar más dinamismo al ejercicio. El ejercicio consiste en un jugador que centra un balón al corazón del