SESIONES FÚTBOL

Doble Área 9x9 + 2C en banda Hola de nuevo amigos, esta semana os traemos una tarea de doble área, en la que podemos aprovechar a plantar nuestro sistema de juego y trabajar muchos componentes tácticos que se van a dar en la tarea. Este ejercicio lo podemos realizar un día de duración, Miércoles – Jueves, días en los que buscaremos tareas de una intensidad más baja, mantenido durante más tiempo.

Acción Conjunta Presión sobre sistema de 3 CT Hola amigos, esta semana os traemos una nueva tarea, esta vez es una acción conjunta en la que trabajaremos diferentes aspectos tácticos. Esta es una tarea para realizar un día de duración, Miércoles – Jueves en el que buscamos ejercicios de larga duración a una intensidad Media – Baja. Espero que os guste, si es así, no dudéis en darle LIKE y COMPARTIR.

Posesión 5x5 + 2C en 2 zonas separadas Hola amigos, esta semana os traigo un ejercicio de posesión, separadas por 2 zonas. En cada zona se distribuirán los jugadores en 2x2 y 3x3 con un comodín en cada una de las zonas.

Rueda de pase Circular con paredes Hola amigos, esta semana os traemos un nuevo ejercicio, esta vez es una rueda de pase circular, en la que usaremos las paredes como medio de transmisión.

Circuito Resistencia Aeróbica Hola amigos, esta semana os dejamos un nuevo ejercicio, esta vez se trata de un nuevo circuito de resistencia Aeróbica, en el que introducimos finalizaciones.

Guía Táctica Arsenal de Unai Emery Hola amigos, esta semana os traemos una guía Táctica del Arsenal de Unai Emery, en la que podrás aprender todos los secretos sobre el modelo de juego de este trasatlántico de Europa. La guía contiene:   -Análisis Táctico desarrollado en PDF -Infografía exclusiva con 5 conceptos Tácticos clave -25 ejercicios animados para desarrollar entrenamientos -Vídeo explicativo del desarrollo del sistema de juego mediante pizarra táctica Si quieres que tu equipo juegue como lo hace el Arsenal de Emery, esta es tu gran oportunidad de conseguirlo. Enlace: Guía Táctica Unai Emery Espero que os guste, si es así, darlo LIKE y COMPARTE Con la colaboración de JorgeScouting, SesionesFutbol y @TacticalPedia

Calentamiento General Hola de nuevo amigos, aquí volvemos una semana más para compartir nuestra pasión. En esta ocasión os traigo una serie de tareas de calentamiento general, el cual dividiremos en 5 partes. Esto es una puesta en marcha que todo equipo necesita antes de iniciar cualquier tipo de actividad física. La parte general que aquí se muestra, se puede realizar tanto en partidos como en entrenamientos, en un calentamiento general que sirve para poner en funcionamiento todos los músculos del cuerpo y especialmente los músculos más utilizados en la práctica del fútbol. Esta parte del calentamiento no debe durar más de 15 minutos.