SESIONES FÚTBOL

Posesión 2x2 + 1C Múltiple Hola amigos, esta semana os traigo unas posesiones 2x2 + 1 Comodín en 4 zonas de 15x15m. Dependiendo la distancia que demos entre posesiones, aumentará o disminuirá la carga, ya que los jugadores deberán pasar corriendo de una posesión a otra. Esta tarea se realizaría un martes-miércoles, día más alejado al partido, para tener el mayor tiempo posible de recuperación. Las posesiones con menos de 4 jugadores por equipo, producen un gran desgaste físico, por lo que se necesita más tiempo de recuperación.

Posesión 5x1, 5x2, 5x3… Hola amigos, esta semana os traigo un ejercicio para el trabajo del pressing, a la vez que otro equipo trabaja la conservación de balón. Dependiendo del espacio que demos al ejercicio, número de jugadores y tiempo que pasa antes de poder entrar, se trabajarán además, diferentes aspectos físicos.  

Guía  Táctica Tottenham de Mauricio Pochettino Hola amigos, esta semana os traigo otra guía táctica muy completa, esta vez del Tottenham F.C. con: -Análisis Táctico desarrollado en PDF -Fotografía exclusiva con 5 conceptos Tácticos clave -25 ejercicios para desarrollar entrenamientos en formato PDF -Vídeo explicativo del desarrollo del sistema de juego mediante pizarra táctica Si queréis copiar el estilo de juego del Tottenham F.C. con este sistema que tan buenos resultados le está dando a Mauricio Pochettino y al Tottenham F.C. en la Premier League Inglesa, este es el mejor inicio. Para conseguirla, pincha en la siguiente imagen;

Velocidad Desplazamiento  2x1 Hola amigos, esta semana os dejo un ejercicio muy bueno para el trabajo de velocidad, enfocado a días cercanos al partido. Cada vez que se realiza una acción, los jugadores deben volver andando para obtener una recuperación máxima y así poder realizar de nuevo la tarea a máxima velocidad. La rotación es en el sentido de las agujas del reloj, aunque si se quiere especificar más los puestos, se pueden colocar los defensores siempre en el rol defensivo y a jugadores ofensivos, sobre todo de banda, en el rol ofensivo.

Posesión 6x6 + 1C Marcaje Mixto Hola amigos, esta semana os traigo una tarea diseñada para frenar a la estrella del equipo rival. Jugador muy habilidoso con un magnifico golpeo, que se mueve por la zona de creación de su equipo. Jugador al que hemos seguido y sabemos que es el encargado de manejar al equipo y   cuando el no participa, al equipo le cuesta mucho generar ocasiones, por lo que la clave está en no permitir que este jugador juegue con libertad.

Circuito Resistencia a la     Fuerza Explosiva Hola amigos, esta semana os traigo un circuito de Resistencia a la fuerza explosiva. El circuito consta de 4 postas que se realizaran sucesivamente, primero de repetir unas 2 3 veces cada una a razón de 1´30´´ de trabajo. Dependiendo del nivel físico de los jugadores se pueden aumentar las repeticiones o el tiempo de ejecución, siempre dentro de unos límites.

Guia Táctica Girona F.C. Pablo Machín Hola amigos, esta semana os traigo una guía táctica muy completa del Girona F.C con: -Análisis Táctico desarrollado en PDF -Infografía exclusiva con 5 conceptos Tácticos clave -25 ejercicios para desarrollar entrenamientos en formato PDF -Vídeo explicativo del desarrollo del sistema de juego mediante pizarra táctica Si quereís copiar el estilo de juego del Girona F.C. con este sistema que tan buenos resultados le está dando a Pablo Machín y al Girona F.C. en la 1ª División Española. Edited by: @jorgescouting,  @andrevelar1