SEMANA 2 Deportivo L.F.C.

SEMANA 2   

DEPORTIVO L.F.C.

Hola de nuevo amigos!!

Me alegra que os haya gustado la anterior entrada. Aquí os traigo la segunda semana de trabajo que hemos realizado en el equipo Deportivo L.F.C. de Madrid.

La primera semana la dedicamos más al apartado físico, ya que no disponemos de campo. Esta segunda semana de trabajo, ya disponemos de dos días de trabajo en campo, por lo que hemos podido trabajar más acorde a nuestra filosofía de trabajo con balón.

El partido amistoso del domingo, en el que obtuvimos una justa derrota, nos ha servido para ver carencias del equipo, así como virtudes y posibles vías de mejora.

Los objetivos de la semana 2 han sido:

-          Físicos

o   (+++) Capacidad aeróbica

o   (++) Fuerza

§  Máxima

§  De lucha

§  De salto

-          Técnicos

o   (++) Control

o   (++) Pase, pared

o   (+) Despejes orientados

o   (+) Interceptaciones

o   (+) Tiros

o   (+) Golpeos

-          Tácticos

o   (+) Marcaje Mixto

o   (+) Amplitud

o   (+) Profundidad

o   (+) Pressing tras perdida

A continuación os voy a dejar cada una de las 3 sesiones que hemos realizado, con todos los ejercicios planteados y descritos que hemos usado para conseguir los objetivos anteriormente mencionados.

SESIÓN 4

SESIÓN 5

SESIÓN 6

Espero que os haya gustado y sirva de ayuda. Un saludo!!

Edited by Andrés Velar Muñoz

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