SESIONES FÚTBOL

Posesión 6x6 + 1C Marcaje Mixto Hola amigos, esta semana os traigo una tarea diseñada para frenar a la estrella del equipo rival. Jugador muy habilidoso con un magnifico golpeo, que se mueve por la zona de creación de su equipo. Jugador al que hemos seguido y sabemos que es el encargado de manejar al equipo y   cuando el no participa, al equipo le cuesta mucho generar ocasiones, por lo que la clave está en no permitir que este jugador juegue con libertad.

Circuito Resistencia a la     Fuerza Explosiva Hola amigos, esta semana os traigo un circuito de Resistencia a la fuerza explosiva. El circuito consta de 4 postas que se realizaran sucesivamente, primero de repetir unas 2 3 veces cada una a razón de 1´30´´ de trabajo. Dependiendo del nivel físico de los jugadores se pueden aumentar las repeticiones o el tiempo de ejecución, siempre dentro de unos límites.

Guia Táctica Girona F.C. Pablo Machín Hola amigos, esta semana os traigo una guía táctica muy completa del Girona F.C con: -Análisis Táctico desarrollado en PDF -Infografía exclusiva con 5 conceptos Tácticos clave -25 ejercicios para desarrollar entrenamientos en formato PDF -Vídeo explicativo del desarrollo del sistema de juego mediante pizarra táctica Si quereís copiar el estilo de juego del Girona F.C. con este sistema que tan buenos resultados le está dando a Pablo Machín y al Girona F.C. en la 1ª División Española. Edited by: @jorgescouting,  @andrevelar1

Partido condicionado Zona Central limitada Hola amigos, esta semana os dejo un partido condicionado, perfectamente válido para acabar la sesión de cualquier día de la semana, en el que buscamos evitar riesgos en zona central, derivando el juego a las bandas. Se pueden usar los jugadores que se deseen, en función del espacio disponible.

Juegos de Precisión Hola amigos, esta semana os traigo una serie de juegos, en modo competición, para que los más pequeños se diviertan trabajando la acción técnica del pase. Los ejercicios se dividen en 3 diferentes, que cada grupo de niños irá realizando en el orden marcado por el entrenador, hasta que todos los niños hagan los 3. 

Ataque 4x3 con zonas sin defensa Hola amigos, aquí os deja una nueva tarea para esta semana. En este caso es una acción conjunta de ataques 4x3 con 2 zonas en las que no habrá defensa. Esta tarea nos viene muy bien para trabajar tanto objetivos ofensivos como defensivos, además se pueden incorporar más jugadores simulando posiciones reales, siempre y cuando tengan una ligera superioridad el equipo ofensivo para favorecer las jugadas de ataque y que aparezcan muchos aspectos que defender.

Acción Conjunta Pressing + Contraataque Hola amigos, aquí os dejo una tarea específica para la mejora del pressing. Esta tarea, está diseñada para introducir otro objetivo físico, la resistencia anaeróbica láctica.  Para lograr este tipo de mejoras, es necesario que los jugadores hagan el ejercicio a máxima intensidad, introduciendo los tiempos adecuados de descanso entre acción y acción para que el jugador le dé tiempo a recuperarse, pero no completamente, para volver a realizar el esfuerzo a máxima intensidad con lactato en el cuerpo.