SESIONES FÚTBOL

Circuito Fuerza Resistencia 3 Hola amigos, esta semana os dejo una tarea con bastante carga, ideal para el trabajo en los parones de Navidad que nos vienen ahora al fútbol Regional. El ejercicio es un circuito de fuerza-resistencia, que realizaremos en día de tensión/fuerza, en una semana competitiva de liga, se hace un Martes-Miércoles, en semana sin competición de liga se puede hacer cualquier día, siempre y cuando no haya habido otra sesión con carga elevada 48h antes.

Circuito Fuerza-Resistencia por Postas Hola amigos, aquí os traigo un circuito, de trabajo de la Resistencia a la fuerza explosiva.  La tarea está dividida en postas, que los jugadores deberán realizar una a una. Esta tarea, se realizaría un día de tensión/fuerza (Martes-Miércoles)

Partido Condicionado Pressing tras Pérdida Hola amigos, hoy os traigo una tarea muy interesante, enfocada a las transiciones Ataque-Defensa de nuestro modelo de juego. En este caso, nuestro modelo de juego requiere una presión intensa y ordenada, tras perder el balón. Como no es lo mismo la zona en la que se pierde el balón, se divide el campo en 3 zonas : Iniciación, creación y finalización. Dependiendo donde se pierda el balón, el pressing tras pérdida debe ser diferente, tanto como las acciones del resto de componentes del equipo que no van al pressing.

Doble Área Coberturas y Permutas Hola amigos!! Aquí os traigo una nueva tarea, esta vez es un doble área para el trabajo de coberturas y permutas. En este ejercicio, utilizamos la línea defensiva (4 jugadores + Portero) para hacer un trabajo más específico con ellos, pero también se pueden introducir medio centro y extremos, aumentar el espacio por supuesto, y comenzar el trabajo de coberturas y permutas desde la línea de medios.

Hola amigos, con motivo de la llegada de las Navidades, desde sesionesfutbol queremos celebrarlo lanzando nuestro 3er Ebook, con 25 ejercicios Físicos y Tácticos, para trabajo con edades más avanzadas. Aprovecha el Black Friday para conseguirlo con un 70% de descuento, introduce el código blackfriday a la hora de descargarlo. (Solo válido hasta el Domingo 26 de Noviembre)

Acción conjunta 4x4 Finalizaciones Hola amigos, aquí os dejo una Acción conjunta. En este caso, introducimos acciones explosivas al inicio para aumentar la carga. Es una tarea, pensada para realizar un día de tensión (Martes/Miércoles) Espero que os guste, si es así, dale LIKE y deja un comentario. Edited by Andrés Velar Muñoz Follow @andrevelar1

Acción Conjunta Defensa Diagonal Hola amigos, aquí os traigo una nueva tarea. La finalidad de este ejercicio, es trabajar una forma de defender, con defensas lentos, los balones a la espalda que tanto nos hace sufrir ante rivales rápidos. La defensa en diagonal, está pensada para ofrecer una línea de coberturas entre todos los defensores, en función de donde se encuentra el balón. Tiene la ventaja de que siempre hay un jugador haciendo coberturas pero el principal inconveniente, es que la línea de fuera de juego se retrasa mucho. En categorías sin linieres, este aspecto pierde cierta relevancia ya que los fueras de juego que se ven o pitan, siempre dejan muchas dudas, por lo que en mi opinión, creo que no corres tanto riego como tirar la línea del fuera de juego y que el árbitro no vea un fuera de juego de 1m. Para eso, dejo un jugador en cobertura sin duda. Espero que os guste el ejercicio, si es así, dale LIKE y COMPARTE Edited by Andrés Velar Muños...